Anders Andersson | fotografier

iIdag cyklade jag upp till gyttorp, motvind hemåt. Jag var tillslut rejält trött. Fast jag känner inte något speciellt i benen nu i kväll. Det brukar vara ganska stumma lårmuskler på kvällen. I morgon em ska jag åka till loka brunn har jag tänkt. Men först ska gräsmattan klippas. Egentligen borde jag rengöra cykeln också. Fast med min tekniska färdighet så har jag säkert sönder den, hahaha

Det blev 8,6 mil, på 3,5h inte så snabbt kanske, i morgon har jag tänkt att det blir ytterliggare 7,1mil. Vägen upp till loka är lättåkt och rolig.

Så har jag äntligen anmält mig som månadsgivare i cancerfonden.

Det ser inte ut att bli någon ny bil på ett tag. Ytterligare ett banklån känns ju inte direkt nödvändigt faktiskt när jag tänker efter.

Idag när jag var ute och cyklade fick jag se något jag aldrig sett tidigare. Ett lodjur. Det sprang över vägen ca 30m framför mig. Inte alla förunnat att få se ett sådant fint djur. Synd bara att det inte blir något foto när tillfället väl kom. Jag hoppas bara det inte möter någon ur traktens illvilliga och skjutglada jägarkår.

Det är något visst med källan i loka brunn...

Idag fick det vara slut på överansträngningar, en sväng i backarna upp mot gyttorp fick det bli. Det doftade hägg så man nästan blir salig.

En rosenfink satt dessutom och sjöng när jag passerade svartälven på hemvägen, första gången jag hör en sådan. Bilen blev såld så nu är jag utan bil på okänd tid.

Jag har ett ofrivilligt cykeluppehåll just nu. 140 mil sedan påskas har gjort mig lite överansträngd, en del smärtor och trötthett. Jag får vänta någon dag till..

Något annat jag kan skriva om är att jag annonserat ut min bil. Hoppas jag får den såld.

Det blev en bild idag på karlskoga gamla sjukstuga. Byggd 1901 nedanför kungstallarna.

Karlskoga gamla sjukstuga

I går lördag åkte jag och två andra en runda till grythyttan och vidare ner till gyttorp. Vid statoilmacken i grythyttan tog vi en fika. Ett sms berättade om en rosenfink i källmo. Den fick jag vara utan. Kaffe och en mazarin,två bananer och en energikaka stoppade jag i mig. Tänkte att jag skulle nog behöver nog all energi jag kan få, med det tempo de två åker i. Jag köpte även med en Mars för att ha i reserv.

Vad jag däremot inte tänkte på var att fylla på vatten. Under de 3,5 mil det är till gyttorp gick det åt massor med vatten. Värmen steg och det är ganska kuperat. Självklart kom  också huvudvärken smygande. Det blev till att fylla på vatte i en affär i gyttorp. Som tur var så var det äntligen medvind hem till karlskoga men den första halvmilen drack jag ur en hel flaska och fick sedan hushålla med den sista flaskan. Det gick inte fort uppför de sista backarna inte. Lägsta växeln gällde i karåsbackarna.

Trippmätaren slutade på 13 mil, fast jag fick åka en extra kilometer för att få den att slå över till 13 mil. Tiden blev 4 tim 50min. Medelhastigheten 26,84 km/h. Med tanke på hur långsamt det gick i uppförsbackarna så var det riktigt bra ändå. Målet är 30km/h. Känns som att det är många mil kvar till dess.

Idag är jag inte ute och tränar något. Annat skall hinnas med. En tur till källmo för att köpa ägg, och så fotar jag en relativt välmående tiggare utanför lidl bl.a. I morgon blir det heller ingen tid för träning. Då ska jag och Hannah vara på skolan under kvällen. Stråkul heter det, Hannah ska sälja chokladbollar.

Idag bestämde jag mig för att åka till gyttorp (nästan), och sedan vända hem. Tanken var att köra så hårt jag kunde i backarna. Det gick så bra att jag vek av mot rockersholm för att få några extra mil i benen. 3,2 mil extra blev det. Sammanlagt 8,7 mil. Det kändes hur bra som helst.

Jag gjorde ett försök till självporträtt framför rockersholmsskylten,

Det blev träning runt linnebäck, kristinehamn,björneborg och degerfors idag. Asfalten från linnebäck till bjurtärns korset var nog den mest sugande jag åkt på hittills. Det blåste som vanligt och när vi svängde ut på degerforsvägen stod flaggorna spikrakt ut, rakt mot oss.

Trippmätaren stannade på 72 km, tiden 2,39 tim och en medelhastighet 27,17 km/h. Sammanlagt har jag åk 1001 km landsväg i år. Idag kände jag att all träning börjar ge resultat.

Senare på eftermiddagen fick jag sms om en brushane i fisksjön som vi åkte och fotograferade. Bilderna blev så kassa att jag inte ens ids lägga upp dom tyvärr.

Idag var det tid för ett utvecklingssamtal för Hannah. Medans vi väntade på fröken tog jag några bilder.

Idag på fm blir 2.5 tim cykling. Till frukost blir det havregrynsgröt med russin äppelmos, sötad med honung. Rågbröd med makrill och ett ägg. Kaffe.