EcceAvis Blogg Mera frukt i skolan

Mera frukt i skolan

Att frukt är nyttigt finns det inget tvivel om. Hur många man bör äta varje dag diskuteras men ofta så är det fråga om tycke och smak. Alla har sina egna favoriter, och under vissa årstider så frossar man lite mer än andra månader. I vissa skolor uppmuntrar man eleverna att ta med sig frukt för att kunna äta ett sunt mellanmål. Man menar att detta kan hjälpa dem orka med och koncentrera sig under hela skoldagen. Vissa föräldrar känner dock att det blivit ett tvång att ta med frukt och undrar om det inte borde vara skolans ansvar att dela ut gratis frukt.

364-5-frukt-i-skolanSamtidigt så finns det flera arbetsgivare som faktiskt har valt att ge gratis frukt till sina anställda. Man beställer en fruktkorg varje vecka som alla får ta av och som ställs i det gemensamma utrymmet. Detta har visat sig vara ett smart drag av precis samma anledning som att man vill ha in frukt i skolorna. Det hjälper de anställda att ha tillräckligt med energi under hela arbetsdagen och är ett sundare alternativ än kaffebröd.

Frukt på jobbet

Att få färsk frukt levererad direkt till jobbet kostar inte så mycket men är verkligen guld värt. Undersökningar visar att de flesta inte äter tillräckligt med frukt och grönt. Ofta så är det inte fråga om att inte tycka om frukt eller inte vilja äta det, utan mer att man glömmer eller inte prioriterar det. Men när frukten finns direkt under näsan så blir det lättare att ta sig ett äpple istället för chokladkakan man har i väskan. Det finns mer information på http://www.fruktshop.se.

Det finns flera olika alternativ för denna frukt. En del föredrar de tre klassikerna- banan, äpple och apelsin. Andra föredrar mer exotiska varianter, och idag finns det frukt att få från hela världen. En del vill ha en blandning med de vanligaste frukterna och kanske någon annan som hör till säsongen. Det viktiga är ju att man får frukt som de flesta tycker om och som kommer att bli uppäten. Läs mer här för leveranser av fruktkorg i Göteborg till företag.

Skolor som delar ut frukt

Det skulle vara trevligt om skolorna också kunde beställa en fruktkorg, eller rättare sagt en låda med frukt, och dela ut till alla eleverna. Många föräldrar skulle vara mycket glada om detta skedde, eftersom alla vet hur nyttigt det är med frukt. Problemet som uppstår är dock frågan om vem som ska betala. Staten menar att skollunchen täcker barnens behov och att de inte har råd att köpa mer mat. Samtidigt så är det svårt för skolorna att själva ta initiativet och köpa frukt eftersom de flesta redan sträcker sin budget så mycket som möjligt.

Sydsvenskan skriver här om debatten om frukt i skolorna. Det är inte lätt att hitta balansen mellan att uppmuntra barnen att äta mer frukt och mer eller mindre tvinga dem att ta med sig frukt varje dag. För vissa familjer kan detta bli en börda av olika anledningar. Bland annat är det ibland svårt att få frukten att nå fram till eftermiddagen utan att bli söndermosad i väskan. Det allra bästa vore om frukten behandlades som den ska av någon vuxen för att sedan delas ut vid rätt tidpunkt.

Debatten om frukt kommer kanske att fortsätta på sina platser runt om i landet. Men det som ligger i botten är skolornas ekonomi, vilket öppnar en helt annan diskussion. Frågan om hur budgeten ska fördelas är aldrig lätt. Gymnastiksalen behöver nya redskap, alla elever bör ha tillgång till en dator och hur ska man förnya skolans bibliotek? Alla dessa behov måste vägas mot varandra och behandlas en i taget. Att också få in gratis frukt i ekvationen kan vara ganska komplicerat.

Frukt är nyttigt

Det är viktigt att äta en sund kost med alla de vitaminer och proteiner som kroppen behöver. Ofta så är det samspelet mellan de olika ämnena som är nödvändig, det gäller att hitta en balans. Genom att ha en fruktkorg på jobbet eller kanske äta frukt till mellanmålet i skolan, så har man kommit en bra bit på vägen. Sedan blir det lättare att komplettera med ytterligare frukt och grönt när man kommer hem. Idag är det många som är medvetna om vad de stoppar i sig och väljer noga både råvaror och recept.

Många har kopierat trenden och har en stor fruktkorg också i hemmet. När speciellt barnen ser frukten så blir det lättare för dem också att äta tillräckligt med dessa nyttiga produkter. Men även för de vuxna så brukar det bli av att äta frukten om den finns nära till hands. Det samma gäller flera andra nyttiga saker, som frön och nötter. En karaff med vatten kan vara en god avslutning på den sunda måltiden. Ju mer man investerar i sin egen kropp och vad man äter, desto bättre blir ens hälsa.